الشخص الراضى يرى السعادة فى أبسط الأمور . د. هالة حماد

  http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/903/YNYLfP.png http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/903/YNYLfP.png

 


عروض سيتي | الرئيسية تخفيضات السعودية   اعلن معنا العضويات التجارية  تثبيت اعلانك اتفاقية استخدام الموقع

الشخص الراضى يرى السعادة فى أبسط الأمور . د. هالة حماد

الســعادة | ثـقافـة | يـجب | أن نتــعلمـها --------------------------------------------- يفتقد المصريون لثقافة السعادة، أفراحنا وأحزاننا نعبر عنها بالبكاء، فمن يدرك معنى وأهمية كيف نجعل أنفسنا سعداء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2014-Mar-Thu, 06:39 PM   #1

نـور العلم
عضوية عادية

نـور العلم غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 الصفة: متسوقة
 المشاركات : 3
 النقاط : نـور العلم is on a distinguished road

افتراضي الشخص الراضى يرى السعادة فى أبسط الأمور . د. هالة حماد


الســعادة | ثـقافـة | يـجب | أن نتــعلمـها
---------------------------------------------


يفتقد المصريون لثقافة السعادة، أفراحنا وأحزاننا نعبر عنها بالبكاء، فمن يدرك معنى وأهمية
كيف نجعل أنفسنا سعداء يدرك على الفور قيمة حياة الفرح والبهجة والحياة الجميلة السعيدة
التى لابد أن نصنعها بأيدينا نحن، فالخبراء يؤكدون أن السعادة فى يد صاحبها، لا أحد يستطيع
أن يجعلك سعيداً إلا نفسك، ولكن كيف نصنع سعاتتنا ونحيا حياة سعيدة مليئة بالفرح.


الشخص الراضى يرى السعادة فى أبسط الأمور . د. هالة حماد EKbLt.jpg

تقول الدكتورة #هالة حماد استشارى الطب النفسى والعلاقات الأسرية عند تحديد الأولويات
فى الحياة يجب مراعاة البعد عن الأحلام المادية الكبيرة التى لاتتناسب مع الواقع الذى نعيشة
لأن ذلك سيكون عائق لتحقيق الأولوية أو الحلم، لذلك يجب وضع أهداف وطموحات تناسب قدراته.

وتشير إلى أن القرب من الله وممارسة العبادات من أهم الأشياء التى تريح النفس وتجعل الفرد
فى حالة هدوء نفسى وهذا يساعده فى الشعور بالسعادة.


وتؤكد على أهمية العلاقة مع الأقارب والأصدقاء وصلة الرحم، لأن العلاقات الاجتماعية
الطيبة لها دور مؤثر على شعور الفرد بالسعادة، وأن التواصل معهم يزيد من وجود حياة اجتماعية
ناجحة وسعيدة، ومن أهم الأشياء التى تجعل الفرد سعيدا ممارسة الرياضة وتكمن أهميتها بالنسبة
للفرد لأنها تفرز هرمون فى المخ يسمى " اندورثين " الذى يزيد من الإحساس بالسعادة لذلك يجب
علينا الاهتمام بممارسة الرياضة، وعدم التركيز فقط على الطعام ومشاهدة التليفزيون
لأن هذا يسبب الاكتئاب.


وتضيف "د. هالة حماد" على أن تنظيم الوقت وتحديد أوقات للعمل، وللأسرة، وللأصدقاء
ووقت للرياضة، سيساعد كثيرا فى تجديد الحياة وكسر روتينها ، وأن الرضا بالحياة والاقتناع
بها يمنح الإنسان السعادة، والرضا من أهم أسباب الشعور بالسعادة ، والشخص الراضى
يرى السعادة فى أبسط الأمور، فعندما نرجع للماضى نجد أن آباءنا وأجدادنا كانوا أكثر
سعادة بالرغم من بساطة الحياة التى عاصروها.

وتشدد على أهمية العطاء، لأنه من الأشياء التى تجعل الفرد سعيدا ويظهر عندما نشعر بالآخرين
والاهتمام بهم وليس المقصود هنا العطاء المادى فقط، فالعطاء له صور متعددة فمن الممكن
أن يكون معنويا، فالابتسامة عطاء للآخرين ومعاملة الأشخاص معاملة طيبة نوع من العطاء،
وإعطاء الوقت للاخرين للاستماع لهم ومحاولة حل مشاكلهم نوع من العطاء.


ودائما يجب على الفرد أن يفكر مع نفسة وأن يضع معادلة منصفة بين وقت العبادة ووقت
للعمل ووقت للأصدقاء ووقت لكسر روتين الحياة وتحقيق سعادته.


لمتابعة احدث مقالات وفيديوهات دكتورة هالة حماد إستشارى الطب النفسي
على الصفحات التالية :ـ


المدونة الرسمية لدكتورة هالة حماد / Blogger
http://halahammad.blogspot.com/


صفحتنا فيس بوك / My account Facebook
https://www.facebook.com/pages/DrHal...73974989316040

صفحتنا على تويتر / My account Twitter
https://twitter.com/DRHalahammad


قناة اليوتيوب / My account you tube
https://www.youtube.com/playlist?lis...egDlk8BZS5lPQU



المصدر : منقول من الصفحة الرسمية لدكتورة هالة حماد - فيس بوك ( Dr.Hala Hammad )






hgaow hgvhqn dvn hgsuh]m tn Hfs' hgHl,v > ]> ihgm plh] hgada [lh] ]v[ td

يستحق النشر على الفيس بوك
اضف تعليق على الفيسبوك
يمكنك التعليق والرد على الاعلان اعلاه عن طريق حسابك في الفيس بوك







جوال التخفيضات

احصل على اخبار التخفيضات الحصرية للماركات العالمية والمحلية والفعاليات الخاصه بالاشتراك في جوال التخفيضات "عروض ستي" للأشتراك ارسل رقم 1 للرقم : 801710

فقط لعملاء الاتصالات السعودية ، قيمة الاشتراك ٤٠ هلله يومياً

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أبسط, الأمور, الراضى, الشيش, السعادة, د., جماد, درج, في, هالة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: الشخص الراضى يرى السعادة فى أبسط الأمور . د. هالة حماد
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عمارة في حي السعادة (( الرياض )) الغروووب اسواق عروض ستي المنطقة الوسطى 0 2013-Dec-Thu 03:52 PM
لعبة الشيش والزهر بالرياض ياسمينا منمن عروض ستي متفرقات 1 2013-Oct-Sun 05:05 PM
عروض مطبخ ومطعم السعادة في #الدمام بمناسبة الافتتاح عروض ستي عروض ستي تخفيضات وتنزيلات 0 2013-May-Fri 02:59 PM
عروض سياحية مجانية لزوارمعرض الرياض للسفر من ١٣ـ١٦ جماد الثاني بفندق الفورسيزون برج المملكة تخفيضات السعودية عروض ستي تخفيضات وتنزيلات 1 2013-May-Fri 04:04 PM
الاربعاء٧جماد الثانية الموافق ١٧ابريل لقاءالجماهير مع طلال فاخر وبدر رافع وعمرالعمير في مجمع العثيم في الدمام تخفيضات السعودية عروض ستي تخفيضات وتنزيلات 0 2013-Apr-Tue 09:05 AM

الساعة الآن 12:22 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2017, Trans. By Soft
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education